Haptotherapie is een therapie waarbij het draait om voelen en ervaren.
Aanraking speelt hierbij een belangrijke rol. Aanraking en gevoel hebben een nauwe band met elkaar. Aanraken is een directe manier om datgene wat er in je leeft voelbaar te maken, je daar bewust van te worden en te begrijpen. Door (aan)geraakt te worden kom je zelf in beweging. Een beweging van binnenuit, waarbij je gaat voelen dat je mag zijn wie je bent en wat je wel en geen goed doet.
Een verstoring van het contact met je gevoel kan ervoor zorgen dat je jezelf een beetje kwijtraakt.
Uitgangspunt voor de therapie zijn jouw wensen tot ontwikkeling. Waar loop je tegenaan, hoe kijk je naar jezelf en wat zou je graag willen veranderen in je leven? In de sessies gaan we waar nodig, je bestaande patronen doorbreken door middel van ervaringsgerichte oefeningen. Je leert hoe je om kunt gaan met druk van buitenaf (stress), afstand en nabijheid. Je leert hoe je anders om kan gaan met gevoelens en emoties. De haptotherapeut zal je uitnodigen, stimuleren en spiegelen waar nodig, zodat jij je kunt ontwikkelen tot de persoon die jij diep van binnen bent. In haptotherapie leer je onder andere: