15-11-2020

Window of tolerance - kinderen

Hoeveel stress kun je hebben als kind of volwassene voordat je heel boos wordt, verstijft of je volledig terugtrekt? Dat bepaalt je "Window of tolerance". Ofwel hoeveel kun je tolereren voordat het teveel wordt? Zolang datgene wat gebeurt (de trigger) binnen jouw raam van tolerantie valt kun je het aan. Maar als de trigger te heftig is dan verval je in instinctief gedrag en vlucht je, bevries je of je vecht! Hoe werkt dat nou?

Klik hier voor een filmpje dat verduidelijking geeft.